我英文还行，也教过他人英文。
对于学生时代，把单词，同义词，反义词，关联的单词，精彩的例句，《手写》在自己的单词本上，是最好的方式。
按照第一，二，三，五，七，九，十一，十三天，复习
每天背 15 个单词 + 按照上面的时间复习，每天大概花费 2 - 4 小时。
非常重要的是：每 6 - 8 周，测验；需要老师出单词的考题。
Longman online 英英词典（请付费） 和 macOS自带的词典（苹果出品，必属精品），是最好的词典。遗憾的是：可能需要老师至少教1 - 3个月，如何利用英英词典。
（如果能找到合适的，请老师领上路，是最好的方式）（不是自己摸索，这和学软件的道理一样）
对于25岁以上的成年人，可能用电子表格，维护自己的单词本（单词，同义词，反义词，关联的单词，精彩的例句），可能是最好的方式。
英英词典非常好，遗憾的是：可能需要老师领进门。
关于关联单词，我这里举个例子：-spect，是看的意思，
inspect, inspector
perspective = view point
introspect = look inside yourself
retrospect = look back
in retrospect
spectacle = a visually striking display
spectacular = spectacle的形容词
prospect, prospective (大致是看未来的意思，词典的意思是：希望；这2个单词比较常见，但是有点难，例如：prospective buyer / client / student，申请美国大学，到处可以看到prospective student)（这2个单词很常见，需要阅读大量的例句）